MODULO VERDE
TREINO PARA ADULTOS
Material Em Desenvolvimento.
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FILOSOFIA MARCIAL E COMPORTAMENTO:
01 PATRIARCA PARTE 1: PATRIARCA DO (CHAN- ZEN)
02 PATRIARCA PARTE 2: ZEN E O DHARMA
03 CONDUTA NO DOJO: COMPORTAMENTO
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OS MUSCULOS E O TREINO
04 PREVENÇÃO : GUIA ALONGAMENTO
05 BASE MODULO : TÉCNICAS DO JIU JITSU
06 BASE TREINO: OS MUSCULOS E O TREINO
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DESAPRENDENDO PARA APRENDER.
07 PERFORMANCE PADRÕES / RESPIRATORIOS
08 COMPLEMENTAÇÃO: FAIXA E O GANHO DE MOBILIDADE
09 INTEGRAÇÃO : SHU-HA-RI (APRENDER À APRENDER)
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REFERENCIAS PARA PROSSEGUIR
(10) ( TREINO VELHA GUARDA )
(11) UMA FORMA DE TRANSMISSÃO MENTE A MENTE
( AS AVENTURAS DO GATO VELHO )
(12) KOANS - CONTOS DA TRADIÇÃO ZEN
(CONTO ZEN E O PAPEL DOS MESTRES)(13) KOANS - CONTOS DA TRADIÇÃO ZEN
(CONTO ZEN - A DUVIDA DE NARADA!)
( AS AVENTURAS DO GATO VELHO )
(12) KOANS - CONTOS DA TRADIÇÃO ZEN
(CONTO ZEN E O PAPEL DOS MESTRES)
(CONTO ZEN - A DUVIDA DE NARADA!)
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"NUNCA TE ORGULHES DE HAVER VENCIDO A UM ADVERSÁRIO, AO QUE VENCESTE HOJE PODERÁ DERROTAR-TE AMANHÃ. A ÚNICA VITÓRIA QUE PERDURA É A QUE SE CONQUISTA SOBRE A PRÓPRIA IGNORÂNCIA."
- JIGORO KANO