Redes Social: @B J J PARIPE
Fala galera oss!
A Faixa como recurso na extensão do desenvolvimento de mobilidade.
Fala galera oss Uma importante dica principalmente no aspecto lúdico as crianças e a nós praticante utilizarmos os recursos de forma vantajosa, fui oportunizado quando com 13 anos aprender sobre os nós, a corda, e até hoje exercito essa ideia o que tem me trazido excelentes resultados.
Fala aí beleza? sabe aquele movimento que você sempre tem medo de tentar fazer? ou adquiriu receio de quando cai naquela posição? Então!
Qual a importância da mobilidade?
A mobilidade física nada mais é do que a habilidade do sistema neuromuscular de executar os movimentos de uma ou mais articulações em grandes amplitudes de maneira eficiente. Para isso, é preciso que o indivíduo tenha uma boa flexibilidade dos tecidos moles e mobilidade articular normal.
Pra você que não é praticante de Jiu jitsu encontrará diversos exercícios que podem ser a bases pra você desenvolver e trazer essas pequenas realizações mais fáceis ao seu dia-a-dia.
e dezenas de atividades que podem ser realizadas por todas as idades tornando uma praticante social.
Como o Jiu jitsu pode me ajudar?
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que tem como principal característica a submissão que requer adaptação durante todo o momento da luta, o que gera o envolvimento completo durante a luta de todo o corpo, e com isso um exercício completo, com o detalhe que os movimentos vão se aperfeiçoando com o desenvolvimento do praticante.
Qual a importância da mobilidade? e como o Jiu jitsu pode me ajudar?
Fala aí beleza? sabe aquele movimento que você sempre tem medo de tentar fazer? ou adquiriu receio de quando cai naquela posição? Então!
Qual a importância da mobilidade?
A mobilidade física nada mais é do que a habilidade do sistema neuromuscular de executar os movimentos de uma ou mais articulações em grandes amplitudes de maneira eficiente. Para isso, é preciso que o indivíduo tenha uma boa flexibilidade dos tecidos moles e mobilidade articular normal.
Pra você que não é praticante de Jiu jitsu encontrará diversos exercícios que podem ser a bases pra você desenvolver e trazer essas pequenas realizações mais fáceis ao seu dia-a-dia.
e dezenas de atividades que podem ser realizadas por todas as idades tornando uma praticante social.
Como o Jiu jitsu pode me ajudar?
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que tem como principal característica a submissão que requer adaptação durante todo o momento da luta, o que gera o envolvimento completo durante a luta de todo o corpo, e com isso um exercício completo, com o detalhe que os movimentos vão se aperfeiçoando com o desenvolvimento do praticante.
ATTE KNOT
Atualização de conteudo: https://bjjparipe.blogspot.com
Instagram BJJPARIPE : https://instagram.com/bjjparipe
Dicas: Sempre dividir o peso entre as partes igualmente.
Evite usar força!, isso, não se esforce, encontre a harmonia entre relaxamento e contração.
Mantenha as mãos próximas ao corpo, a baixo do nível dos ombros.
Tente relaxar e observar a respiração calmamente
segue aqui mais um video classico bjjparipe
OSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!
#drill #bjj #bjjparipe #mobolilidade #aliviodoestresse