Treino Velho Guarda 23 (Destravando)

Instrutor: JUNIOR KNOT
Redes Social: @B J J PARIPE

Treininho velha guarda Dirlei, enrolando com essa faixa emprestada.
Marrom antigo se posiciona bem demais, é preciso fazer os avanços em botes contra esse tipo de especialidade.

 
00:01 = Aquecimento Educativos
02:15 = Combate / Tecnicas


GUIA DE AULA :
1 AQUECIMENTO
2 EDUCATIVOS
3 COMBATE/TECNICAS
4 DESCONTRAÇÃO FÍSICA

Alongar ou Aquecer? DESTRAVE SEU TREINO!!
Arte Marcial Jiu Jitsu Brasileiro - como terapia e recreação, na busca e melhora do auto-desenvolvimento

REDE SOCIAL @BJJPARIPE : https://instagram.com/bjjparipe MATERIAL COMPLEMENTAR DA AULA: https://bjjparipe.blogspot.com (CT)CENTRO DE TREINAMENTO-PARIPE : https://instagram.com/ctparipe Dicas: Sempre dividir o peso entre as partes igualmente. Evite usar força!, isso, não se esforce, encontre a harmonia entre relaxamento e contração. Mantenha as mãos próximas ao corpo, a baixo do nível dos ombros. Tente relaxar e observar a respiração calmamente AT.TE KNOT #OSS SSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!! #bjj #bjjparipe #mobolilidade #aliviodoestresse #jiujitsu #jiujitsubrasileiro

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