Instrutor: JUNIOR KNOT
Redes Social: @B J J PARIPE
Fala galera oss, o jiu jitsu é uma arte marcial maravilhosa, é indiscutível porem, é indispensável no treino ter em mente que a arte é perfeita e cabe a nos treinarmos, não para inflar nossos egos, mas para melhor tirar utilidade no auto-desenvolvimento e recreação, que considero o melhor presente que todo praticante pode se dá.
DE QUEBRADINHA NO TATAME ANTES DO XADREZITO Arquivo#1
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1FLAVIO, 2BOZO, 3EU , 4MATHEUS
LEGENDA? O QUE ? SEI LÁ, ALEATORIAMENTE
ATTE KNOT
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Dicas: Sempre dividir o peso entre as partes igualmente.
Evite usar força!, isso, não se esforce, encontre a harmonia entre relaxamento e contração.
Mantenha as mãos próximas ao corpo, a baixo do nível dos ombros.
Tente relaxar e observar a respiração calmamente
segue aqui mais um video classico bjjparipe
OSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!
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